на главную

Фейсбилдинг

Табата - силовой тренинг

Пилатес

Эффективная тренировка нового поколения,

включает в себя интервалы от 20 до 10 секунд

силовых и функциональных упражнений и

интервалы отдыха.

Сжигает большое количество калорий, влияет

на повышение функциональных резервов

организма.

Система упражнений, направлена на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем.

Ноги Ягодицы Пресс - силовой тренинг

Растяжка

Эффективная тренировка для мышц бедер, ягодиц и живота. Специально подобранные упражнения в сочетании с использованием фитнес-оборудования помогут Вам эффективно убрать лишний жир и придать фигуре желаемую форму.

Это красота, изящество, грация.

Растяжка – это система упражнений, предназначенных специально для того, чтобы  сделать Ваши суставы более подвижными и гибкими, а мышцы – эластичными.

записаться